Tämä on minun herkkuaamupalani, aina kun on varaa ostaa jogurttia. Tämä on vielä kaiken lisäksi terveellistä! Itse lisään jogurttiin aina pellavansiemenöljyä - mikä ei ole kovin hyvän makuista, mutta se on terveellistä - koska siihen maku peittyy hyvin.Soijajogurtti (500 g) löytyy keskikokoisestakin K-marketista ja maksaa 1,95 €/purkki. Kuorelliset hampunsiemenet Ekolon nettikaupassa maksaa 2,40 €/200 g, kuoritut taas maksaa 5,50 €/150 g.
En nyt kirjoittele kaikkiin kohtiin kuinka paljon mitäkin tarvitaan, sillä sehän riippuu ihan siitä kuinka paljon jogurttiin tykkää tavaraa laittaa. Sen sijaan sanon mitä kaikkea jogurttiini yleensä laitan.
Aamupalaani yleensä sotken:
- maustamatonta soijajogurttia
- pakastemarjoja (yleensä mustikoita, mustaherukoita tms., marjojen ei tarvitse olla sulia sillä kylmät marjat on kivan raikkaita)
(- 1 tl pellavansiemenöljyä terveyssyistä)
- soijarouhetta
- hampunsiemeniä (näitä laitan ehkä kaksi ruokalusikallista)
- päälle siirrappia
Kauhian kalliita nuo ostokset tuppaavat olemana kun vertaa täälä Tampereella vastaavien hintoihin.. O_o Esim täälä. soijajugu 1.40e, luomu hampunsiemenet 80snt/100g tai 1e/100g jne..
VastaaPoista